Quando sei giovane, potresti avere diverse pressioni che ti causano frustrazione; questo potrebbe essere a che fare con la scuola, gli amici o la famiglia; e in questa fase della tua vita, i tuoi ormoni stanno cambiando, il che può causare cambiamenti di umore. La rabbia è una sensazione che sperimenteremo tutti, ma alcune persone possono avere difficoltà a controllare la propria rabbia perché hanno difficoltà a gestire le proprie emozioni. Se senti che la tua rabbia sta peggiorando, o che sta influenzando la tua vita quotidiana causandoti:

    problemi con le relazioni
    mettersi nei guai
    usare alcol o droghe
    scegliere di stare molto da solo 
    rompere le cose e ferire le persone

allora è importante che chiedi aiuto.